Alexia Choffé Hypnothérapeute Dinan

La méditation

La méditation est une pratique qui consiste à entraîner l'esprit afin qu'il se libère des pensées négatives et néfastes. Évidemment bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques. Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères.

L'objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n'aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d'avancer dans notre vie. La méditation, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous. C'est une pratique spirituelle, qui sert à être en contact avec soi-même et tout l'univers. Notre système subtil s'organise autour de 3 canaux et 7 chakras.

L'énergie spirituelle qui est en nous s'appelle la Kundalini, c'est une seconde naissance, point de départ de votre véritable épanouissement.

La méditation permet :

  • réduire le stress et l'anxiété
  • améliorer les capacités de concentration et d'attention

Je vous accompagnerai dans votre évolution de vie à travers l'apprentissage de la méditation si vous le désirez.